Группы для начинающих взрослых
Программа занятий в этих группах рассчитана на тех, кто не имеет никакой подготовки.
Изучение Айкидо начинается с отработки базовых передвижений и техники Укеми (правильного ассистирования и падения). Прикладная техника айкидо травматична для неподготовленных людей, поэтому необходимо потратить некоторое время на изучение специальных упражнений. Которые на данном этапе в основном представляют собой комбинацию очень простых элементов шаги, развороты, перекаты, кувырки.
По достижению некоторого уровня в овладении этими упражнениями инструктор вводит на занятиях упражнения по отработки простейших базовых ката. Хорошая стойка и безопасные падения - вот основные навыки, которые вы должны стремиться наработать в самом начале.
Для дополнительных занятий рекомендуем посещение факультатива фехтования, где изучают работу с мечом и тростью, факультатив по ударной технике, общий класс где занимаются вместе на одном татами старшие ученики и начинающие, индивидуальные занятия.
Важный момент самосовершенствования в айкидо это посещение семинаров разного уровня. Регулярные тренировки и семинарские занятия принципиально различаются по нагрузке, количеству лекционного материала и уровню тех с кем вы имеете возможность потренироваться. На региональном семинаре всегда присутствуют старшие ученики из других городов, темп занятий на уровне мастер-класса и темы семинаров – это разбор материалов международных форумов, то, что даёт наш учитель Кристиан Тиссье и другие сэнсэи в течении последних прошедших года-двух.
Расписание всех занятий Вы можете посмотреть здесь.
Для занятий вам потребуется кимано, лучше для дзюдо. Если нет возможности приобрести кимано сразу - приходите в спортивной одежде штаны и футболка. Кимано и оборудование для айкидо можно приобрести здесь. Возьмите с собой сланцы, чтобы дойти от раздевалки до душа.
Рекомендуем не пропускать занятия. В Айкидо как и других боевых искусствах нет секретов. Чудеса творит только регулярность занятий. И научитесь оставлять все свои проблемы за порогом додзё - это тоже базовый навык. В конце тренировки выдохните с облегчением и вернитесь в реальный мир.
